Passa al contingut principal

Entrades

Projectes 2017

Entrades recents

Estada a Jaca

Setmana molt prolífica, després d’entrenar cada dia per Camprodon, el dimecres passat vam anar a Jaca amb la Claudia, en Víctor i la família Mas Bastida. Hem fet tres excursions per Jaca brutals, primer dia El Rapitan amb l’Albert i els nens, segón dia Pico de los Monjes a la frontera amb França i el tercer dia la guinda al pastís, El Pico La Moleta, gran excursió amb l’Albert. La setmana vinent faré una entrada amb la llista del material que m’emportaré a Mallorca i el pes.  

Anem pel bon camí!

Anem pel bon camí, tot i estar molt enfeinat, estic aconseguint entrenar uns quatre o cinc dies per setmana, estic intentant fer bici per no carregar el tendó d’aquiles, que algun dia me’l sento. La operació ja ha quedat enrere, tinc la ferida una mica dura per dins, però no molesta gens. Poc a poc també vaig perdent per, ara ja estic en 72 quilos, la veritat és que estic motivat pel que ve aquest estiu, espero no forçar massa i lesionar-me, si ho faig be no té perquè passar, és curiós, amb l’edat l’entrenament ha de ser de qualitat, fer be els estiraments, la recuperació no és la mateixa i les lesions estan a la “ vuelta de la esquina ”. De moment el calendari previst és, a finals de juny anem a Jaca amb  la família, intentar coronar un parell de 3000, a finals juliol fer la sortida al Canigó i a principis de agost la serra de tramuntana, i per acabar al setembre buscar 10 dies per fer els tres mils Catalans o potser acompanyar e en Josep M. Amb bici per on sigui, això últim

Segueix l'entrenament

Després d’un mes i deu dies d’inactivitat he començat els entrenaments de nou, a veure si puc ser una mica rigorós. Aquest més ha sigut una mica desastrós en quan al camí per aconseguir els meus reptes, m’he engreixat uns 4-5 quilos. Ara si que he d’apretar fort amb els entrenaments i amb el regim, l’objectiu es perdre uns 6-7 quilos com a mínim i a mitjans de Juliol estar al 100% físicament. Segur que sortirà algun entrebanc en forma de lessió, però intentaré fer l’entreno de la millor manera possible perquè no sigui així.

Post operatori

Això s’allarga, ja fa un més que hem van operar i encara no he pogut sortir a la muntanya, el cap de setmana passat ja vaig treballar una mica fent un parell de sortides d’orientació, però res que em tregui el neguit que porto a sobre, demà vaig al metge, a veure que diu,espero que en un parell de setmanes, la setmana que be intentaré anar una mica amb bici a veure que tal! Ja tinc ganes de començar a entrenar una mic, també hauré de fer regim ja que me engreixat una mica, hauria de perdre uns 7 quilos. Poca cosa més tinc a dir, paciència i quan pugui a tope que ja estem a la primavera, el dia és llarg i s’ha d’aprofitar!!!!

Apendicitis

Aquest hivern he sortit a la muntanya cada cap de setmana, treballant de guia de muntanya fent raquetes de neu, un entrenament molt suau però que ha anat molt be, també he anat sortint casi cada dilluns, dimecres i divendres, una horeta aproximadament, hi ha hagut setmanes que he sigut més estricte altres no tant, i ara des de fa dues setmanes, estic parat fins d’aquí dues setmanes, m’han operat d’apendicitis programada, ja que tenia l’apèndix inflamat i en qualsevol moment podia tenir una peritonitis. Aquesta aturada està anant molt be per recarregar piles, parar una mica tant físicament com laboralment, el fet de quedar molt xafat fa que no pugui treballar i això està be, estic llegint molt i preparant nous reptes per aquest estiu... Ja tinc preparada la ruta de la Serra de Tramuntana que faré a principis d’agost si tot ve be i també he preparat per sobre la ruta dels 3000s Catalans per fer a finals de setembre, també tinc preparada la llista de l’equip per la Serra de Tr

Il·lusions 2016

Com cada any a principis de gener m’apunto els propòsits o les il·lusions que m’agradaria complir l’any en curs, són il·lusions en forma de excursions o travesses, evidentment en tinc moltes més d’il·lusions i ara més que mai, des de que he sigut pare d’en Víctor. Ara més que mai tinc que ser constant amb els meus entrenaments, per això he afegit un widget amb les sortides que va registrant l’aplicació strava, d’aquesta manera tinc ben registrat el que vaig fent i és una motivació extra quan decauen una mica les ganes de sortir. De moment aquests dies estic sortint dilluns, dimecres i divendres per mantenir-me una mica en forma, sense forçar gaire. Suposo que a mitjans d’abril m’operaran d’apendicitis, per tant, hauré d’estar unes tres - quatre setmanes sense fer gaire cosa, estarà be descansar una mica per tornar amb més força, el fet de no tenir apèndix farà que pugui anar una mica més enllà amb les meves il·lusions, ja veurem, ja no hi haurà excuses!